Dieta Vigilantes do Peso:
Na postagem anterior falei da importância de uma dieta equilibrada e realista.
Nesta postagem vou detalhar mais sobre a dieta do vigilantes do peso que eu escolhi.
Com esta dieta e a motivação e acompanhamento das reuniões semanais estou confiante que vou conseguir lograr meu objetivo e mantê-lo a longo prazo.
Com quase 50 anos de experiência orientando associados a alcançar e manter o peso saudável em todo mundo. Você aprende a fazer escolhas para perder o peso de forma prazerosa e saudável, sem passar fome:
* Um novo Sistema de Pontos, que leva em consideração a forma como os alimentos são assimilados pelo corpo.
* Liberdade para aproveitar a vida como ela é enquanto você emagrece
* Um novo enfoque em alimentos saudáveis que prolongam a saudáveis que prolongam a sensação de saciedade.
* Uma nova maneira de fazer render suas unidades ProPontos: frutas e legumes com zero unidades ProPontos.
No programa Vigilantes do Peso, você conta com uma Cota Diária de ProPontos personalizada mais 49 ProPontos Extras semanais para consumir sob forma de comidas e bebidas. Com essa ferramenta você pode assumir o controle da sua alimentação e emagrecer com sucesso.
Ao praticar atividades físicas, você ainda gera ProPontos Ativos, que podem ser trocados por alimentos.
Se interessou? Mais informações em: www.vigilantesdopeso.com.br.
Pode parecer meio abstrato agora mais ao longo do meu progresso vou explicando melhor e vai ficando mais claro. PRONTA PARA COMEÇAR? ENTÃO MÃO NA MASSA!
Vou registrar todo o meu progresso ao longo do ano que consiste nas seguintes metas:
- Peso Inicial: 80,7
- Meta Final: 50 kg
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